Menu na cały tydzień 20.01- 24.01
Poniedziałek 20.01
ŚNIADANIE
Paluch wieloziarnisty z szynką parmeńską, serem, rukolą, pomidorem i pesto bazyliowe
II ŚNIADANIE
Jogurt jagodowo-miętowy z granolą crunchy z płatkami kukurydzianymi
OBIAD
Filet z kurczaka zapiekany pod pierzynką serowo-brokułową, ziemniaki pieczone i marchewka baby
PODWIECZOREK
Batoniki migdałowo-kokosowe
KOLACJA
Zupa meksykańska z batatami, kurczakiem i soczewicą
Wtorek 21.01
ŚNIADANIE
Owsianka dyniowa z musem śliwkowym
II ŚNIADANIE
Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką, wędzona szynką, chleb z ziarnami, papryka
OBIAD
Primavera z kurczakiem z cukinią i sosem na bazie oliwy i pomidora
PODWIECZOREK
Sałatka owocowa z mieszanką egzotyczną
KOLACJA
Tortellini z rukolą,suszonym pomidorem, mozzarellą mini i słonecznikiem
Czwartek 23.01
ŚNIADANIE
Musli tropikalne, malinowy serek i ananas
II ŚNIADANIE
Zupa ogórkowa
OBIAD
Serowo-ziołowe sznycelki z indyka, puree z zielonym groszkiem i surówka z kiszonej kapusty, jabłka i marchewki
PODWIECZOREK
Koktajl borówkowy
KOLACJA
Pizza na spodzie orkiszowym z sosem pomidorowym, cebulą, pieczarkami, kukurydzą, szynką, sos tysiąca wysp
Środa 22.01
ŚNIADANIE
Hummus z pieczoną cebulką i pietruszką z pieczywem i ogórkiem kiszonym
II ŚNIADANIE
Mini drożdżówki z jogurtem owocowym
OBIAD
Shoarma drobiowa, ryż curry, sałatka ze świeżych warzyw i sos czosnkowy
PODWIECZOREK
Sałatka z fetą, ogórkiem, melonem, prażonym słonecznikiem i sos balsamiczny
KOLACJA
Leczo warzywne z kiełbasą i grahamka
Piątek 24.01
ŚNIADANIE
Pasta jajeczna z kiełkami rzodkiewki i mieszanką kolorowych warzyw, pieczywo
II ŚNIADANIE
Czekoladowa kaszka manna z prażonymi orzechami nerkowca i sosem wiśniowym
OBIAD
Dorsz z gremolatą, kaszą bulgur i warzywami na parze
PODWIECZOREK
Ciasto jogurtowe z owocami
KOLACJA
Sałatka z czerwoną fasolą,cheddarem, papryką i kukurydzą i sos jogurtowo- majonezowy harissa