Tylko świeże i sprawdzone składniki

rodzaje diet / zamów

Menu na cały tydzień 19.04- 23.04

Poniedziałek 19.04

ŚNIADANIE

Makaron pełnoziarnisty z twarogiem i musem mango

II ŚNIADANIE

Browne z fasoli z musem malinowym

OBIAD

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym              z kaszą jaglaną

PODWIECZOREK

Koktajl truskawkowo-bananowy

KOLACJA

Humus paprykowy z pieczywem i warzywami

 

Wtorek 20.04

 

ŚNIADANIE

Chleb razowy ze słonecznikiem i paprykarzem vege z kaszy jaglanej

II ŚNIADANIE

Maślanka owocowa

OBIAD

Szarpany udziec z indyka w sosie własnym z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty

PODWIECZOREK

Ciasto kokosowe z płatków owsianych

KOLACJA

Sałatka Cezar z indykiem

 

Czwartek 22.04

ŚNIADANIE

Pieczywo z pastą drobiową z pomidorem suszonym

II ŚNIADANIE

Smoothie tropikalne

OBIAD

Zupa Żurek z kiełbaską i jajkiem

PODWIECZOREK

Jagodowa tarta na owsianym spodzie

KOLACJA

Mix sałat z pomidorem, kurczakiem, oliwkami i vinegretem

Środa 21.04

 

ŚNIADANIE

Keks warzywny z serkiem wiejskim i papryką

II ŚNIADANIE

Jogurt naturalny z wiśniami

OBIAD

Filet z indyka w sosie paprykowym,        ryż brązowy i brokuł

PODWIECZOREK

Smoothie z bananem, śliwką i daktylami

KOLACJA

Naleśnik marchewkowy z pastą z tuńczyka

Piątek 23.04

ŚNIADANIE

Tortilla z twarożkiem,łososiem i avokado

II ŚNIADANIE

Galaretka z musem brzoskwiniowym

OBIAD

Filet ryby z kaszą kuskus z warzywami

PODWIECZOREK

Smoothie jarmuż z owocami

KOLACJA

Pieczone ziemniaki z gzikiem,              rzodkiewką i ogórkiem